✹ я дам более жёсткие режимы работы в йоге (в асанах) — чтобы расширить вашу энергетическую емкость
✹ прокачаем тело и мышцы, поработаем с позвонком — чтобы стать «ровнее» и выносливее
✹ я дам определенные режимы дыхания и практики на расширение диапазона внимания
✹ цигун и тайцзи — будем учиться чувствовать работу с энергией и с потоками